Manos agarradas al borde de la mesa y empuja la apero en torno a atrás hasta estirar completamente los brazos, aguanta durante 20”.Las actividades y ejercicios de este tipo van acompañados de música alegre, y pueden incluir hasta bailes. Estas pausas activas se realizan de forma colectiva, por lo que promueven la interacción interpersonal ent